Пробки на дорогах уже стали привычными для нас. Люди, которые каждое утро добираются на работу собственным автомобилем знают, как тяжело бывает высидеть в машине, когда пробка почти не двигается. В это время большинство водителей начинают нервничать, потому что не знают, как использовать время с пользой.
Чем заняться в машине во время пробки?
Затор на дороге – это отличная возможность заняться чем-нибудь полезным. К примеру, можно сделать порядок в бардачке или протереть зеркала, совершить нужные телефонные звонки или заработать немного денег, играя в Эльдорадо игровые автоматы. Делать ставки в надежных онлайн казино безопасно, ведь они действуют на основе лицензии и отвечают всем международным стандартам.
Не менее полезными занятиями в автомобильных пробках являются:
- изучение иностранных языков с помощью онлайн ресурсов (посещать очные курсы не всегда удобно, а вот слушать аудио уроки – именно то, что нужно);
- прослушивание аудиокниг (если у вас есть любимая книга, которую вы давно собирались прочитать, загрузите ее аудиоверсию и наслаждайтесь прослушиванием в пробке);
- проверка новостей и сообщений в социальных сетях (чтобы не тратить время на социальные сети в офисе, сделайте это в автомобиле, пока ждете в пробке);
- проверка электронной почты (просмотр новых писем поможет вам лучше спланировать свой рабочий день);
- саморазвитие и обучение (слушание познавательных программ или лекций, интересных докладов и т.п.);
- решение рабочих вопросов (во время пробки можно спланировать рабочий день, подготовиться к предстоящей встрече, завершить накопленные дела);
- тренировка памяти (изучение стихов, художественных произведений);
- физические упражнения (упражнения для глаз, ягодичных мышц или живота);
- интеллектуальные игры на смартфоне или планшете (шахматы, головоломки, кроссворды, разные тесты);
- спланируйте меню на неделю, составьте список нужных продуктов;
- поиграйте с детьми, если они есть в автомобиле с вами (например, игру в слова, загадки).
Кроме этого, в пробке можно организовать перекус или позвонить близким людям, а также подумать о планах на будущее.
Советы, которые помогут успокоиться и не нервничать
Не все автолюбители могут взять себя в руки и не нервничать в пробке. Расслабиться и собраться с мыслями помогут расслабляющие звуки природы, спокойная музыка, стоит сконцентрироваться на тишине, дыхании и ни о чем не думать. Медитация поможет успокоить нервы, разгрузить голову и очистить рассудок от ненужной информации.
Помимо медитации успокоиться помогут следующие упражнения:
- дыхательные упражнения, счет до десяти (выполнять нужно медленно, отпустив мысли и забыв о волнении);
- расслабляющий массаж головы и лица;
- ароматерапия (запахи лаванды, розмарина).
Некоторым водителям помогают успокоиться фильмы или музыка, другим – голос любимого человека или слова поддержки от близких и родных.
