Очень часто мы заблуждаемся, определяя свое благополучие лишь чем-то одним, конкретным. Но опыт последних десятилетий показывает, что даже самым запутавшимся в себе людям истину помогает отыскать психология. Не зря ведь врачи столько лет ломают голову над мотивацией и причинами человеческих поступков.
Любой человек хоть раз пытался ответить на вопрос, как стать счастливым. Кто-то находит ответ в вере, другие — в любви и семье. Есть и такие, кто находит радость в деньгах и успехе. Вариантов несчетное количество, но все ли они делают человека по-настоящему счастливым?
И вот оказывается, что наш отечественный специалист в области психологии Михаил Литвак еще 10 лет назад изложил практичные советы о том, как должен вести себя человек, чтобы быть счастливым. Его книга «Психологическое Айкидо» давно стала бестселлером и переведена уже более чем на 300 языков мира.
Автор уточняет, что его книга будет особенно интересной и полезной тем, кто страдает психосоматическими заболеваниями. Ведь, как известно, все наши беды от нервов. А став счастливым, ты больше не будешь нервничать по пустякам. Сегодня мы собрали для тебя пять самых ключевых советов из практики Михаила Литвака.
Как стать счастливым
«Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем».
Когда ты нравишься всем, это безумно льстит твоему самолюбию. Но не становись заложником чужого мнения. Отыщи то, что нравится тебе самому. Тогда ты сможешь относиться к жизни со всей страстью и любопытством, на которые способен. И, когда твои глаза будут гореть в предвкушении чего-то интересного, люди сами к тебе потянутся.
«Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним — остальные разбегутся».
Как говорится, ты у себя один. Так зачем же так усердно заниматься самоедством изо дня в день? Перестать ставить себе нереальные задачи и предъявлять претензии по поводу и без него. Относись к каждой своей эмоции, каждому поступку бережно и с любовью. Когда агрессия к самому себе уйдет, жизнь заиграет новыми красками.
«Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других».
Негативные мысли разрушают. Если ты в каждом видишь только негатив, то как, живя в таком окружении, ты можешь стать счастливым? Попробуй концентрироваться на всём том хорошем, что встречается на твоем пути, и вера в светлое будущее вернется сама собой.
«Всё самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве».
Огромному количеству людей просто невыносимо находиться наедине с собой. Услышав слово одиночество, мы чувствуем только негативные эмоции. Но на самом деле именно тот, кто умеет хорошо слышать себя и наслаждаться одиночеством, сильнее всех остальных. Именно такие люди способны преодолеть любые невзгоды и быть открытыми для радостных моментов.
«Не гонись за счастьем. Могу подсказать то место, где водится твое счастье — это ты сам».
Вершина счастья для человека — досконально изучить себя и найти место в мире. Это возможно только в том случае, если ты будешь честным с собой. Чтобы стать сильным, иногда нужно позволять себе быть слабым. Чтобы открыть новые двери к лучшей жизни, нужно закрывать все те, которые высасывают из тебя всю энергию. Когда ты досконально изучишь себя, самого настоящего, счастье поселится в твоей душе навсегда.
Эти советы кажутся безумно простыми и в то же время невыполнимо сложными. Но как стать счастливым, даже не попробовав применить их в своей жизни? Если всё описанное выше откликнулось в твоем сердечке, то советуем ознакомиться с полной книгой Михаила Литвака. А может, и не с одной.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Источник: boom.ms