Далай-лама говорил, что мы всегда должны творить добро, когда есть возможность (а возможность есть всегда).
Нет ничего плохого в том, чтобы проявлять добро к окружающим. Это позволяет нам спать с чистой совестью. Но если вы позволяете другим использовать вас, стоит пересмотреть своё отношение.
1. Цените себя больше.
Это самый главный пункт. Если вы недооцениваете себя, то будете покорно принимать всё, что с вами происходит.
Не путайте такое смирение с терпением или верностью. Любите людей, но всегда будьте готовы отказаться от тех, кто недостоин вашего времени, ваших сил и вашего внимания.
2. Не сравнивайте себя с другими.
Постоянное сравнение себя с другими понижает вашу самооценку. Это как болезнь, из-за которой вы чувствуете себя ненормально. Известно, что со стороны всегда кажется, будто хорошо там, где нас нет.
Будьте благодарны за то, что у вас есть, гордитесь своими достижениями, какими бы незначительными они вам ни казались.
3. Разберитесь со своими желаниями.
Какие у вас ценности? Чего вы ждёте от партнёра?
Сформулируйте свои желания как можно конкретней — чем чётче, тем лучше. Иначе вы никогда не сможете понять, что к чему. Зная свои желания, вы сможете всегда сделать правильный выбор, что очень поможет вам в будущем.
4. Научитесь говорить «нет».
Иногда приходится настаивать на своём, не пытаясь ублажить всех и каждого. Например, не случится ничего страшного, если вы сегодня не пойдёте на работу.
Вам незачем заставлять себя помогать другим, если вы не можете себе этого позволить. Если что-то доставляет вам неудобства, не стесняйтесь говорить «нет» — потом вы сами скажете себе спасибо.
5. Никогда не соглашайтесь на меньшее.
Не важно, идёт ли речь об отношениях или о карьере: никогда не соглашайтесь на меньшее, чем вы достойны. Вы заслуживаете уважения и счастья.
Не поддавайтесь своим страхам. Лучше упустить никчёмный шанс, чем потом страдать. Выбирайте только то, что подходит вам, а не кому-то другому.
6. Будьте эгоистами.
Время от времени полезно ставить себя на первое место и заниматься любимым делом: слушать любимую музыку, читать книги, путешествовать…
Вы не можете всю жизнь заботиться о других. Ваши потребности не менее важны.
7. Не волнуйтесь, что подумают о вас другие.
Ваше счастье важнее, чем мнения окружающих людей. Будьте честны перед собой. Вам не нужно ничьё одобрение, чтобы стать тем, кем вы хотите стать.
И не имеет значения, нравится ли другим ваша точка зрения. Они не вправе менять ваши цели, потребности и желания, пишет Lifter.
8. Говорите о своих чувствах.
Не скрывайте своих чувств. Если вы не справляетесь с рабочей нагрузкой, скажите об этом начальству. Если подруга вас чем-то расстроила, скажите ей об этом.
Закупоривая свои чувства внутри, вы только наносите себе вред. Не бойтесь высказывать своё мнение.
Напоследок — цитата:
«Человек не должен никого ни в чём убеждать, если он сам в это верит. Ему не нужно чужое одобрение, чтобы быть довольным собой. Если он сам примет себя, то его примет весь мир». (Лао-цзы)
Помните: никто не позаботится о вас, кроме вас самих!
Поделитесь этим постом с друзьями!