Вода и солнце! День чудесный. Любой день может быть чудесным и потому нам надо стараться его не испортить. Это непросто и для этого есть несколько советов, один из которых — соблюдение правил поведения на солнце.
Сколько не дается советов о том, что на ярком сильном солнце надо вести себя осторожно, все мы – беспечны. Но мы не можем позволить себе быть беспечными по отношению к своим детям. О правилах поведения с детьми на улице летом при сильном солнце рассказывает старшая медсестра отделения по уходу за маленькими детьми больничной кассы «Меухедет» Ифат Филдинг.
Все знают прописную истину, что солнце — источник света и тепла и позволяет существовать всему живому. Однако солнце также может быть источником вредных излучений и нанести ущерб нашей кожи и нашему здоровью. Израиль — страна, где большую часть года солнечная радиация очень сильна. Все мы подвержены излучениям солнца, мелким постепенным повреждениям, но младенцы и дети подвергаются куда более высокому травматическому риску. Также нужно быть крайне осторожным светлокожим жителям нашей страны и тем, кто постоянно принимает лекарства. При хронических заболеваниях многие лекарства повышают чувствительность кожи к солнечным лучам.
Поэтому, помните: на солнце надо вести себя ответственно и по отношению к самим себе, но прежде всего по отношению к маленьким детям.
• Дети в возрасте до полугода ВСЕГДА должны быть в тени. Даже на пляже или в бассейне вы обязаны принять простые меры защиты детей от солнца – находиться с ними под навесом или под зонтиком в любое время дня.
• Наиболее высокая интенсивность солнечного излучения — между 10:00 и 16:00. Избегайте пребывания на солнце в это время.
• Необходимо надевать на ребенка широкополую панаму для защиты лица, глаз и шеи от солнца (кожа на шее очень нежна).
• Купите детям солнцезащитные очки с гарантией полной защиты глаз от ультрафиолетовых лучей. Мало кто из детей любит носить солнцезащитные очки, но в последнее время детские очки делают разных стилей и дети могут сами их выбрать.
• Применение солнцезащитного крема, несмотря на множество спекуляций вокруг это темы, по-прежнему необходимо. Существуют различные виды кремов для защиты детей. Мы рекомендуем использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30 и наносить его за полчаса до пребывания на солнце. При этом НЕЛЬЗЯ наносить солнцезащитный крем детям до полугода. Для маленьких детей старше 6 месяцев рекомендуется солнцезащитый крем Total Block.
• Когда дети пребывают в саду, летнем лагере, в школе или на кружке, постарайтесь проверить и убедиться, что они находятся в тенистых местах. Не забывайте давать им с собой солнцезащитный крем, который они должны наносить на открытые участки кожи каждые два часа
• Важно при этом помнить, что солнцезащитные средства не полностью блокируют солнечное излучение и должны использоваться вместе с дополнительной защитой.
• Не забывайте о самом простом способе защиты маленьких детей от солнца — просто прикрыть ребенка легкой одеждой из тонкого светлого хлопка.
Сайт больничной кассы «Меухедет» — http://lang.meuhedet.co.il/ru.aspx
Напоминаем, что «Меухедет» – третья по размеру больничная касса в Израиле, которая продолжает расти. «Меухедет» располагает более, чем 250 поликлиниками по всей стране. В кассе «Меухедет» есть программа медицинского страхования для гостей страны. Программа предоставляет медицинские услуги людям, которые не являются постоянными жителями Израиля, и предоставляет застрахованному корзину медицинских услуг, сопоставимую с корзиной здравоохранения, которую получают жители Израиля.
Центральный справочный телефон больничной кассы «Меухедет» — *3833