похудение

Избыточный вес является серьезной проблемой современности. Человеку не нужно быть очень худым и безумно стройным — человек должен быть в тех весовых рамках, в которых…

Убрать живот и бока хотят многие, причем именно добиться результата, а не периодически самоистязать себя диетами, чудо-добавками, ношением сжигающего жир белья, фитнесом и т.д….

Многие худеющие сталкиваются с проблемой, когда тренируются много, а лишний вес не уходит. Который месяц вы исправно ходите в спортзал, отказываетесь от сладкого и…

Каждому худеющему известна простая аксиома: чтобы сбросить вес, нужно потреблять меньше калорий, чем тратить. Но, как и в любом деле, здесь важно вовремя остановиться,…

100 дней подряд он ел только мороженое, выпивал немного алкоголя — и похудел на 14,5 килограммов! Энтони Говард-Кроу, 32-летний видеоблогер из Лавленда, штат Колорадо,…

Если вы хотите похудеть, работать придется немало. Конечно, это не совсем то, что обещают вам бесчисленные маркетологи с экранов — но никакие диетические продукты…

Правильное питание — это залог красоты, долголетия и хорошего настроения! В 30 лет достаточно легко поддерживать нужную форму и худеть, в 40 оставаться стройной…

Настоящей чумой XXI века учёные называют уже даже не печально известный ВИЧ, а хроническую усталость — ей подвержен куда больший процент населения нашей планеты. Последствия…

Преуспеть в начинании непросто тем, кто не умеет мотивировать себя правильно, привык полагаться на авось или просто не понимает, как работает сложный механизм сжигания…

Большую часть людей смело можно называть сладкоежками. И как раз тяга к сладкому мешает многим понять и испытать на себе так называемой «велнес-питание». В…

Человеку, осознавшему, что стройная фигура неразрывно связана со здоровым образом жизни, необходимо составить список продуктов для похудения и правильного питания. Организм, обеспеченный всеми нутриентами…

Из-за лишнего веса девочке трудно дышать и даже спать. Восьмимесячная Чахат Кумар весит 17 килограммов — столько же, сколько средний ребенок в 4 года….

Перед наступлением лета нужно обязательно позаботиться о своей фигуре, привести в опрятный вид, чтобы потом с гордостью облачиться в любимое платьишко или бикини. У…

Хотите похудеть, но не любите диеты? Используйте эти советы! Не нужно ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Не сложно похудеть и без диет. Просто…

Все больше людей становятся адептами здорового образа жизни и отказываются от вредных привычек. Однако, в эру засилья средств массовой информации, мы тонем в противоречивых советах…

В нашем безумном мире существует множество способов избавиться от лишних калории, да еще и не ограничивая себя в еде и не занимаясь физическими упражнениями….

Лишний вес — это настоящая проблема современности. Некоторым очень сложно не только похудеть, но и постоянно держать себя в нужной форме — против вас…

Ваше решение наконец-то уменьшить свой живот никак не может реализоваться? Вы ежемесячно оплачиваете абонемент в спортзал, чтобы никогда его не использовать? Вы перепрыгиваете с…

Начался новый год, а вместе с ним у многих из нас появляется желание заняться спортом и подтянуть свои формы — весна ведь не за…

Большинство из тех, кто решил худеть, начинают «метаться» от одного радикального решения к другому: то садятся на всевозможные диеты, то начинают «до одурения» заниматься…

Основная мечта и основная больная тема для многих женщин – похудение. Даже несмотря на то, что цель эта, между тем, очень даже достижимая. Но,…

Некоторые люди от рождения имеют высокий уровень метаболизма, то есть, они могут ничего не делая, сжигать больше калорий, чем кто-либо другой. Однако такой особенностью…

Когда среднестатистический полный мужчина слышит о похудении, он уже представляет, как вместо мяса ему предложат листья салата, а вместо похода с друзьями в паб…

Лишний вес беспокоит многих из нас. Да, кому-то лишний вес не мешает, но таких людей не так много. В основном огромное количество людей желает…

Многие из нас обожают сладости. Но медики и диетологи постоянно твердят о вреде для организма современных вкусностей из различных заменителей и подсластителей. Предлагаем отделаться…

Одним из главных поводов для того, чтобы начинать активные тренировки, является лишний вес. И уже на этом этапе почитатели фитнеса сталкиваются со всевозможными ошибками и неудачами. Вопрос…

Фрукты содержат немало сахаров и возбуждают аппетит, поэтому многие худеющие их избегают. И зря, потому что есть фрукты, которые помогают в похудении и борьбе…

Знаете ли вы, что травы и специи могут ускорить обмен веществ на целых 25%, при том, что блюда с ними приобретают совершенно новый вкус…

Возможно, вы уже испробовали на себе какие-то из способов потери лишнего веса, но снова пришли к вопросу: как эффективно похудеть, без вреда для здоровья…

В какой-то момент ты осознаешь, что на дворе вовсю буйствует весна, лето уже на носу, а ты только доела (или доедаешь прямо сейчас) пасхальный…

«Ночной жор» – заклятый враг почти всех, кто пытается придерживаться здорового образа питания. Он не дает уснуть и гонит к холодильнику в темное время суток….

В мире существует огромное множество диет, модных и подзабытых, «раскрученных» и не очень, «звёздных» и «научных»… Пожалуй, самая необычная диета, в последнее время набирающая…

Главное правило здоровья и долголетия – это рациональное и сбалансированное питание. Вещества, содержащиеся в пище, могут быть как источником жизненных сил, так и потребителями…

Проблема похудения очень актуальна в современном мире. Существует много методик, диет, способов и средств для потери избыточного веса. Многие из них – экстремальные и…

Весна перебрала на себя бразды правления. А это значит, что тяжелые шубы и пальто мы поменяем на более открытые и облегающие наряды, в которых…

Проблема похудения очень актуальна в современном мире. Существует много методик, диет, способов и средств для потери избыточного веса. Многие из них – экстремальные и…

Почему-то многие считают, что сытость — враг похудению, и потому стремятся к тому, чтобы во время соблюдения диеты организм испытывал чувство голода. И они…

Некоторые люди с рождения имеют высокий уровень метаболизма, то есть, ничего не делая, они сжигают больше калорий, чем кто-либо другой. Как же им завидуют…