здоровый образ жизни

Лучшая еда для его величества гипофиза

Гипофиз является главным регулятором эндокринной системы — он отвечает за выработку гормонов роста, а также за обменные процессы и репродуктивную функцию. Это железа, расположенная в…

Основные преимущества дробного питания

Известно, что если между приемами пищи возникает слишком большой интервал, в организме человека начинают вырабатываться гормоны, которые стимулируют аппетит. И чем больше проходит времени…

Полезная еда из разных уголков мира

На вопрос, какая самая полезная еда, однозначного ответа, пожалуй, не существует, потому как каждый продукт содержит свои полезные для человеческого организма витамины, минералы и…

Правильное питание с неправильным оттенком

Правильное питание помогает человеку сохранять работоспособность, избегать различных заболеваний, поддерживать вес в норме, увеличить продолжительность жизни. Однако переходить на здоровое питание нужно постепенно, чтобы…

«Мясо» для вегетарианцев

При выборе вегетарианского образа жизни возникает вопрос: где же организму брать такие необходимые для его нормального функционирования белки? Особенно актуален этот вопрос для людей,…

«Чистильщики» наших организмов

Очищение организма — залог нашего здоровья. Ведь он зашлакован и пищей, содержащей множество вредных веществ, с которыми организм самостоятельно не всегда справляется, и даже водой и…

Польза и вред чудо-продукта «мюсли»

Мюсли являются отличным источником для пополнения запаса минеральных веществ и витаминов в организме. За мюслями давно закрепилась слава полезной и удобной в приготовлении пищи. Они…