Готовим свое тело к лету: 100 вариаций популярного упражнения

123

Планка — это упражнение, которое задействует все группы мышц. Вы можете выбрать себе вариант планки, который подойдет вам лучше всего. Выполняйте это упражнение хотя бы через день, и вы увидите результаты!

Это видео — находка для вас. Спортивный парень покажет вам 100 вариаций планки.

 

Источник: justcoolidea.ru