Исследования показывают, что среднестатистический человек в душе проводит до 60 часов в год. А раз уж на эту процедуру уходит так много времени, то есть резон проводить ее правильно, не так ли?
К сожалению, многие из нас часто совершают одни и те же ошибки. О самых распространенных из них поговорим в статье.
1. Не стоит принимать душ каждый день. Чрезмерное соблюдение гигиены так же нежелательно, как и несоблюдение ее. Ученые утверждают, что каждодневные купания не только приводят к обезвоживанию и раздражению кожи, но и смывают с эпидермиса полезных бактерий, повышая риск развития инфекций.
2. Нельзя царапать кожу головы ногтями. Это вызывает перхоть. Подушечки пальцев вымоют корни волос не менее тщательно.
3. Не затягивайте с купанием после тренировок. Пот способствует размножению вредных бактерий, которые могут вызвать сыпь и нарывы.
4. Не пользуйтесь в душе маслами. Из-за них пол станет слишком скользким, и вы можете упасть.
5. Не оставляйте мочалки и губки в душе. После купания они должны высыхать, иначе в скором времени они превратятся в рассадник бактерий.
6. Не стоит делать депиляцию перед педикюром. Даже в самом хорошем салоне можно подцепить инфекцию. А микроранки, остающиеся после бритья, только сделают вас более уязвимыми.
7. Не стоит мыть голову шампунем каждый день. Исключение можно сделать только для обладателей слишком тонких или жирных волос.
8. Горячий душ не может быть по-настоящему бодрящим. Чтобы проснуться, прийти в себя и «подзарядиться» энергией воды, в завершении процедуры на 30 секунд включите холодную воду, после этого еще на 30 секунд вернитесь к горячей и поставьте точку, постояв еще 30 секунд под холодной струей.
9. Не умывайтесь в душе. Горячая вода вредна для нежной кожи лица. Лучше всего умываться над раковиной под теплой струей.
10. Мыть голову нужно, тщательно намочив волосы. В противном случае шампунь будет плохо мылиться, и локоны не промоются надлежащим образом.
11. Обязательно мойте ноги. Стекающей к ступням мыльной воды не достаточно для тщательной чистки. Чтобы предотвратить появление грибка, пену нужно втирать в ноги. Кроме того, массаж стоп поможет разогнать кровь и улучшит общее самочувствие.
12. Нельзя заворачивать влажные волосы в полотенце. Мокрые локоны уязвимы, и слишком туго затянутая «чалма» запросто может повредить их.
13. Нельзя слишком долго стоять под горячей водой. 10 минут для одной процедуры будет вполне достаточно. Слишком теплый душ, может быть, и приятен, но очень вреден для кожи.
14. Не трите кожу полотенцем. Это может вызывать раздражение. Просто промокните тело. Так кожа и высохнет быстро, и останется здоровой.
15. Не наносите кондиционер для волос на корни, чтобы не утяжелять локоны. Такие средства предназначаются исключительно для кончиков.
16. Дерматологи не рекомендуют делать маски сразу после душа. Специалисты уверены, что это сильно пересушивает кожу. Чтобы избежать неприятностей, куда полезнее после водных процедур наносить на лицо увлажняющие средства.
17. Не забывайте регулярно чистить головку душа – на ней могут скапливаться вредные микроорганизмы, которые во время купания с водой запросто попадают на тело.
18. Не используйте скрабы каждый день. Они не только отшелушивают отмерший эпидермис, но и вымывают из кожи полезные элементы. Лучше всего процедуры скрабирования проводить 2 – 3 раза в неделю.
19. В хорошей мыльнице дно должно быть сеточкой, чтобы в ней не застаивалась вода. Иначе там начнут скапливаться бактерии.
20. Не оставляйте бритвенный станок в душе. При постоянной влажности на лезвиях могут скапливаться патогенные микроорганизмы. И не забывайте регулярно менять картриджи!
21. Не умывайтесь гелем для душа или мылом. Есть много специальных средств для кожи лица. В крайнем случае, просто умойтесь водой.
22. Не забывайте увлажнять кожу сразу после купания.
23. Регулярно меняйте банное полотенце – во влажной ванной оно тоже может превратиться в рассадник бактерий.
24. Мойте ванну после каждого использования, чтобы избежать появления на ее поверхности патогенных микроорганизмов.
25. Не принимайте душ жесткой водой. Так вы не только не вымоетесь, но и навредите коже, волосам.
Поделитесь этим постом с друзьями!
Источник: womanadvice.ru