Красотка невероятно преобразилась, отказавшись от алкоголя

Фото: instagram.com/jellydevote
Фото: instagram.com/jellydevote

Все прекрасно знают, что алкоголь негативно влияет на наш организм. Например, Джелли Девот потратила свои молодые годы на то, чтобы жить в стиле нескончаемой вечеринки, постоянно заливая свой организм алкоголем, что вскоре привело к тому, что она сильно прибавила в весе.

Это заставило 27-летнюю девушку, проживающую в Шеффилде (Англия), сменить спиртное и туфли на каблуке на протеиновые коктейли и кроссовки — и сейчас она пытается вдохновлять других людей сделать нечто подобное.

Своё преображение девушка старается документировать, чтобы в дальнейшем выкладывать всё происходящее с ней и её телом в Инстаграм.

1

Фото: instagram.com/jellydevote

Она говорит: «После своих сумасшедших вечеринок на Бали, я стараюсь поддерживать баланс, и я снова чувствую себя хорошо». «Жизнь в стиле постоянной вечеринки сейчас не для меня.»

2

Фото: instagram.com/jellydevote

«Я предпочитаю находиться в кроссовках, а не на каблуках, при этом пить смузи и протеиновые коктейли, а не алкоголь», — добавила она.

3

Фото: instagram.com/jellydevote

Из-за часто употребляемого спиртного Джелли набирала вес, так как утреннее похмелье, которое её регулярно беспокоило, не давало ей возможность нормально преступить к тренировкам. Теперь же девушка сократила потребление алкоголя с трёх раз в неделю до одного бокала вина, который она выпивает один раз в две недели, когда отдыхает от своих интенсивных тренировок.

4

Фото: instagram.com/jellydevote

Она заявляет: «Дни без упражнений так же важны, как и дни с ними, при чём как ментально, так и физически».

5

Фото: instagram.com/jellydevote

Кроме того, Джелли считает, что идеальным для неё состоянием является соблюдение баланса во всём, в том числе и в питании. В то время как фитнес-блогер акцентирует внимание на важности здорового питания — она также старается не лишать себя удовольствия полакомиться чем-то вкусненьким.

6

Фото: instagram.com/jellydevote

«Я ем пончик, а затем салат.»

7

Фото: instagram.com/jellydevote

«Я не пью алкоголь, а самое главное — я прошла путь от нелюбви себя до любви себя.»

8

Фото: instagram.com/jellydevote

«Я ничего не скрываю и стараюсь не лгать.»

9

Фото: instagram.com/jellydevote

«Я более уверенна в себе, а также сильнее и лучше, чем тогда!»

10

Фото: instagram.com/jellydevote

Также Джелли считает, что не надо сильно зацикливаться на том, сколько вы весили и сколько вам удалось сбросить, пишет Vinegred.Ru.

11

Фото: instagram.com/jellydevote

«Люди регулярно меня спрашивают, сколько я сбросила, на что я им честно отвечаю, что не знаю, сколько максимально я весила, и всё из-за того, что я себя настолько сильно ненавидела, что не взвешивалась (возможно, около 75 кг)», — отметила девушка.

12

Фото: instagram.com/jellydevote

«Я больше себя не взвешиваю (мой минимум веса составлял 45 кг). Вес не имеет значение, значение имеете вы. То, как вы к себе относитесь. Не концентрируйтесь на цифре, которая может в течение двух дней колебаться в пределах 5 кг», — добавляет она.

13

Фото: instagram.com/jellydevote

Сегодня же Джелли предлагает программы по сбалансированному питанию и тренировкам в рамках своего шестинедельного плана трансформации тела.

14

Фото: instagram.com/jellydevote

Мотивируя других, фитнес-блоггер говорит: «Все возможно, пока вы упорно для этого работаете! Только вы решаете, как вы хотите прожить свою жизнь, к чему вы стремитесь и каким человеком вы хотите быть. Только вы можете что-то изменить. Я знаю, что себя очень трудно мотивировать, все мы там были. Если я смогла это сделать, то и вы сможете!»