Раскрываем секреты потрясающих форм топ-моделей мира

123

Безупречная фигура – главный козырь и «рабочий инструмент» девушек с обложки.

Несмотря на то, что мы полностью осознаем, насколько много людей трудится над красотой топ-моделей, они были и остаются примером для подражания.

Сегодня мы решили выведать все секреты их потрясающей формы. Можешь не благодарить!

Джиджи Хадид

PARIS, FRANCE - NOVEMBER 30:  Gigi Hadid walks the runway during the 2016 Victoria's Secret Fashion Show on November 30, 2016 in Paris, France.  (Photo by Dimitrios Kambouris/Getty Images for Victoria's Secret)

«Питайся правильно, чтобы оставаться подтянутой, но позволяй себе бургер, чтобы оставаться адекватной».

Миранда Керр

SYDNEY, AUSTRALIA - AUGUST 03:  Miranda Kerr showcases designs by Jets on the catwalk at the David Jones Spring/Summer 2011 season launch at the Royal Hall of Industries, Moore Park on August 3, 2011 in Sydney, Australia.  (Photo by Lisa Maree Williams/Getty Images)

«Первое – это правильное питание. Я всегда выбираю органические продукты, если есть возможность. И чем здоровее мой рацион, тем больше у меня энергии. Мои любимые суперфуды – брокколи, шпинат, авокадо и зелень».

Наоми Кэмпбелл

PARIS, FRANCE - JUNE 26:  Naomi Campbell walks the runway during the Givenchy Menswear Spring/Summer 2016 show as part of Paris Fashion Week on June 26, 2015 in Paris, France.  (Photo by Dominique Charriau/Getty Images)

«Я не верю в диеты, которые предполагают голод – никогда не стану изводить себя подобным образом. Единственный эксперимент, к которому я прибегаю регулярно – это разгрузочный курс на соках. Вместе с йогой и пилатесом он дает потрясающий результат!».

Жизель Бюндхен

LONDON, ENGLAND - OCTOBER 13:  Lily Cole attends Dazed Magazine's 25th birthday party in partnership with Calvin Klein at The Store Studios on October 13, 2016 in London, England.  (Photo by David M. Benett/Dave Benett/Getty Images)

«После рождения сына я занималась кун-фу каждый день и трижды в неделю ходила на йогу. В плане питания практикую осознанное отношение к еде – этот подход позволяет пробовать все, но не переедать!».

Лили Коул

LONDON, ENGLAND - OCTOBER 13:  Lily Cole attends Dazed Magazine's 25th birthday party in partnership with Calvin Klein at The Store Studios on October 13, 2016 in London, England.  (Photo by David M. Benett/Dave Benett/Getty Images)

«Я чувствую себя и выгляжу лучше всего, когда отказываюсь от сахара, пшеницы и молочных продуктов, но иногда делаю себе поблажки – съедаю немного сыра или кусочек пирога».

Кендалл Дженнер

JOHNSCIULLIPHOTO.COM (c)2015

«Я начинаю день с чашки детокс-чая. В общей сложности, я выпиваю около 10 чашек этого чая в день, не говоря уже о большом количестве чистой воды. Это мой секрет стройности».

Наталья Водянова

PARIS, FRANCE - SEPTEMBER 30:  Natalia Vodianova attends the Christian Dior show as part of the Paris Fashion Week Womenswear  Spring/Summer 2017  on September 30, 2016 in Paris, France.  (Photo by Vanni Bassetti/Getty Images for Dior)

«Я пробовала диету по группе крови и придерживалась ее 4 года. Эта программа питания сделала меня гораздо здоровее и выносливее».

Даутцен Круз

LONDON, ENGLAND - DECEMBER 02:  Model Doutzen Kroes walks the runway at the annual Victoria's Secret fashion show at Earls Court on December 2, 2014 in London, England.  (Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images)

«Верю в бокс и бег – эти два вида спорта позволяют получить упругое, подтянутое тело. После рождения сына я занялась балетом, чтобы удлинить мышцы и сделать их точеными, как у балерин. А еще я всегда втягиваю живот – эта привычка у меня с детства, думаю, именно благодаря ей у меня красивый пресс».

Рози Хантингтон-Уайтли

LONDON, ENGLAND - FEBRUARY 23:  Rosie Huntington-Whiteley poses in the winners room at The Elle Style Awards 2016 on February 23, 2016 in London, England.  (Photo by Anthony Harvey/Getty Images)

«Я не поклонница диет, предпочитаю есть простые блюда, выращенные на фермах. Если мне нужно сбросить несколько килограммов быстро, я убираю из рациона простые углеводы и рафинированный сахар».

По материалам Cosmopolitan