Продукты, полезные и для здоровья, и для кошелька

5

На протяжении многих тысячелетий собираются знания о разного рода продуктах питания и их влиянии на организм человека. Не каждое недомогание или болезнь нужно сразу начинать лечить с помощью лекарств — иногда достаточно эффективным средством является употребление «правильных» продуктов.

Учитывая высокую стоимость и побочные эффекты, к которым приводят современные лекарственные препараты, прежде чем прибегать к их употреблению, стоит попробовать лечение с помощью полезных продуктов. Так вы не навредите ни своему здоровью, ни кошельку. Какие именно это продукты?

1. Фасоль

1

Фасоль содержит сложные углеводы, которые налаживают пищеварение и помогают регулировать уровень сахара в крови. Также она снижает холестерин и помогает в борьбе с лишним весом, поскольку быстро насыщает организм, что приводит к потреблению пиши в меньших количествах.

2. Лосось

2

Лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые очень полезны для здоровья. Эти незаменимые жиры играют важную роль в лечении различных воспалений в организме. Кроме того они помогают в борьбе с такими болезнями как метаболический синдром, ревматоидный артрит и рассеянный склероз.

3. Мята

3

Мята перечная помогает снять спазмы в животе и выводит токсины из организма. Миллионы людей страдают от проблем с кишечником, которые появляются из-за частого употребления обработанных пищевых продуктов. Вместо того чтобы принимать лекарства, лучше выпить чай с мятой, который намного эффективнее разных методов лечения.

4. Имбирь

4

Имбирь можно использовать как обычное болеутоляющее средство. Он очень хорошо помогает при лечении менструальных спазмов и, в отличие от лекарств, не имеет негативных побочных эффектов. Его также хорошо использовать в виде чая при лечении тошноты и дискомфорта в животе, пишет Фрешер.

5. Гречишный мед

5

Гречишный мед является прекрасной альтернативой препаратам, которые лечат кашель. Этот вид меда содержит полезные антиоксиданты и снимает воспаление с горла. Его часто применяют при лечении ангины.

6. Чай каркаде

6

Каркаде обладает сильным антигипертензивным эффектом и помогает снизить кровяное давление. Высокое давление является растущей проблемой во всем мире. Ежегодно все больше и больше людей страдают от этой болезни, а перечень лекарственных препаратов продолжает расти. Чай каркаде обходится гораздо дешевле лекарств и является более естественным средством для лечения высокого кровяного давления.