Полезные свойства «кладовой природы»

Финики – один из наиболее древних фруктов, культивируемых человеком. Они и сегодня служат важным элементом рациона во многих странах мира благодаря превосходному вкусу и уникальным питательным свойствам.

Дикие финики использовались предками современных арабов еще 5-7 тысяч лет назад. В Израиле успешно прорастили семя фиников, найденное в раскопках объекта двухтысячелетней давности. Эта разновидность финиковых пальм отличалась особыми целебными свойствами, но исчезла более 500 лет назад.

Финики — удивительная пища. Можно несколько месяцев питаться только финиками, так как они содержат весь необходимый запас минералов, витаминов и нутриентов для поддержания активной жизни человека. А также эти ягоды — одно из самых любимых лакомств на всей Земле!

Представляем вам 15 потрясающих фактов о «ягодах жизни» — финиках.

2

1. Финики укрепляют сердце, печень и почки.

2. Поддерживают кислотный баланс организма.

3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии.

4. Повышают иммунитет.

4

5. Способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике.

6. Полезны для лёгких.

7. Успокаивают кашель и выводят мокроты.

8. Стимулируют деятельность сердца.

9. Служат тонизирующим и общеукрепляющим средством.

Dried dates isolated on a white background

10. Восстанавливают силы после продолжительной болезни.

11. Помогают вернуть силы при переутомлении и физической усталости.

12. 1 финик содержит примерно 23 калории. Финики великолепно заменяют сладости для желающих снизить вес.

13. За счёт высокого содержания фруктозы великолепно стимулируют мозговую деятельность.

Ôèíèêè: õëåá ïóñòûíè -

14. 1 финик и 1 стакан молока могут обеспечить минимально необходимую потребность человека в питательных веществах. 23 вида аминокислот, содержащихся в финиках, отсутствуют в большинстве других фруктов, пишет Фактрум.

15. Противопоказания: ожирение, сахарный диабет.